Remonter lentement !
Pourquoi doit-on remonter lentement et parfois faire des paliers ?
C'est dû à l'air que nous respirons. Ou plutôt à l'azote de l'air.
L'air que nous respirons contient 20% d'oxygène (il est consommé par l'organisme) et 80% d'azote (sert uniquement de diluant, il est rejeté par l'organisme).
En plongée, l'air est sous pression.
Au profondeur, auxquelles nous allons, l'oxygène sous pression ne nous gêne pas.
Par contre, l'azote sous pression va nous poser "problème" : pendant la plongée, il va se dissoudre dans notre organisme puis être stocké dons tout notre corps.
En remontant, la pression ambiante diminue ; la pression sur le plongeur se "relâche" et l'azote stocké va "ressortir" de notre organisme et être évacué par la respiration.
Pour éviter un accident de décompression, c'est-à-dire une évacuation trop brutale de l'azote (avec le risque de "coincer" une bulle de ce gaz dans notre corps), nous remontons lentement et parfois arrêtons la remontée (= paliers) pour laisser le temps à l'azote de "sortir".
A noter : nous éliminons encore l'azote pendant 24h après la plongée, en surface !
Comment savoir à quelle vitesse remonter ?
Comment savoir s'il y a des paliers à effectuer ?
La vitesse de remontée : tu plongeras avec un guide qui te fera remonter à la bonne vitesse (entre 10 et 15m/min) grâce à son ordinateur. De plus, un bon repère consiste à ne pas dépasser les toutes petites bulles qui t'entourent lors de la remontée.
Les paliers : à chaque profondeur, quand on ne dépasse pas un certain temps, on peut remonter directement en surface : c'est la courbe de sécurité. Le tableau ci-dessous donne ce temps maximum pour chaque profondeur.
Plus l'on va profond, moins l'on peut rester de temps sans avoir de palier. Si l'on dépasse ce temps au fond, il faut s'arrêter quelques minutes à une profondeur donnée (3m, 6m...) : c'est le palier. Auparavant les tables de plongée indiquaient les paliers à faire, aujourd'hui c'est l'ordinateur de plongée que ton guide porte à son poignet. Même en plongeant "dans la courbe de sécurité", sans palier obligatoire, ton guide pourra te faire faire un palier de principe de 3 min entre 3m et 5m, selon les conditions.
